MESSEN ANSTATT NUR ZU GLAUBEN.

Die HeartMath®-Methode ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm mit einer speziellen Computersoftware, welche durch langjährige Forschungsarbeiten des Institute of HeartMath® in Zusammenarbeit mit Kardiologen und Neurologen entwickelt wurde und mit dem sich der Einfluss von Stress auf den Herzrhythmus sichtbar machen lässt.

HRV = HerzRatenVariabilität

HEARTMATH® -STRESSREDUKTIONSPROGRAMM

Das HeartMath®-Stressreduktionsprogramm wird von einer speziellen Computersoftware unterstützt, welche die Veränderungen der Herzratenvariabilität während des Trainierens auf dem Computerbildschirm anzeigt und damit den Bewusstwerdungsprozess unterstützt.

Das Stresserleben lässt sich mit einfachen, effektiven und schnell zu erlernenden Techniken verändern. Es kann optimal in den Alltag integriert werden und zeigt schnell positive Wirkungen. Sie erlernen Schritt für Schritt wie Sie wieder in Ihren optimalen Gesundheitszustand gelangen.

• Sie erkennen Ihre Stressmuster und Stressquellen und deren Auswirkungen auf die emotionale und körperliche Gesundheit, um dann diese mentalen und emotionalen Reaktionsmuster zu durchbrechen und wieder in Balance zu bringen.

• Mit dieser Methode lernen Sie bewusst Ihre Emotionen zu steuern, anstatt von Ihnen gesteuert und kontrolliert zu werden.

• Sie lernen und können am Bildschirm beobachten, wie Sie unangenehme in angenehme Gefühle verändern können.

• Sie steigern somit Ihre Resilienz und Ihre mentale Stärke.

• Sie bekommen einen individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan.